Лечение алкоголизма является долгим и очень трудным процессом. Чтобы не доводить себя до необходимости лечиться, не превратиться в хронического алкоголика, стоит прислушаться к советам специалистов.
- Важно осознать риски, которые связаны с регулярным употреблением спиртного. Это поможет в принятии решении об ограничении и полном отказе от алкоголя.
- Необходимо научиться справляться с волнением, стрессом, депрессией. В этом помогут физическая активность, спорт, медитация, наличие хобби, здоровое питание.
- Нужно больше времени проводить среди людей, ведущих здоровый образ жизни, избегать общения с пьющими.
- При наличии симптомов зависимости важно своевременно обратиться за помощью к профессионалам.
Вы можете обратиться в нашу
клинику лечения алкоголизма в Хабаровске и проконсультироваться с наркологом, психотерапевтом. Прозвоните нам или оставьте заявку на сайте.