В последние годы многие люди стали больше интересоваться социальными сетями, форумами, онлайн-играми. При этом чрезмерное увлечение интернетом приводит к неконтролируемому желанию проверять почту, писать посты, загружать фотоснимки, что является интернет-зависимостью.

В качестве одной из основных причин развития этой психической проблемы является одиночество: люди, не сумевшие самореализоваться в реальной жизни, ищут комфорта и утешения в виртуальном мире. Дети находят в интернете замену внимания, которое они недополучают от вечно занятых родителей.

Другими причинами возникновения зависимости могут стать бегство от окружающей реальности, желание «примерить» на себя чужой образ, найти виртуальных единомышленников, друзей, получить удовольствие от компьютерных игр (игровая зависимость) и другие.

Обычному человеку достаточно 2 часов в сутки, чтобы совершить в интернете самые необходимые действия и заняться обычными делами. Признаками интернет-зависимости являются:

• наличие постоянного желания зайти в сеть,
• повышенная раздражаемость, тревожность, если нет доступа к интернету,
• проведение большей части или всего досуга с гаджетом,
• наличие потребности в общении с виртуальными друзьями,
• видимая дезориентация в обычной жизни.

Если данные симптомы присутствуют дольше полугода, можно говорить о хронической интернет-зависимости.

Люди с такой зависимостью быстро теряют ощущение реальности, их не пугают высокая плата за интернет, потеря работы, социальная изоляция. Смартфон они берут в ванную, в постель, используют за рулем автомобиля.
Без лечения патология негативно скажется на психическом и общем состоянии человека. У пациента начнут болеть затылок, голова, спина, снизится зрение, нарушится сон. Человеку грозит истощение, полное изнеможение, психическое расстройство.

При появлении стойкой зависимости следует обратиться за медицинской помощью. Лечение интернетомании включает следующие мероприятия:

• сокращение времени, проводимого в интернете,
• отказ посещения соцсетей, компьютерных игр,
• обращение в центр психологической помощи,
• групповые занятия и индивидуальные сеансы с квалифицированным психотерапевтом.

Если вам требуется помощь психотерапевта в Хабаровске, обращайтесь в клинику «Выход». Вы можете оставить анонимное сообщение в форме обратной связи или позвонить нам по телефону.